Besaran kalori yang terdapat dalam Makanan Bergizi Seimbang (MGB) sudah sesuai dengan pedoman gizi seimbang yang dianjurkan oleh Badan Kesehatan Dunia (WHO) dan Kementerian Kesehatan Indonesia. MGB merupakan program yang dikembangkan oleh pemerintah untuk memberikan pemahaman kepada masyarakat tentang pentingnya konsumsi makanan seimbang dan bergizi.
Kalori merupakan satuan energi yang diperlukan oleh tubuh untuk melakukan berbagai aktivitas sehari-hari. Jumlah kalori yang dikonsumsi harus seimbang dengan kebutuhan energi tubuh agar tidak terjadi kelebihan atau kekurangan energi. Dalam MGB, besaran kalori yang terdapat dalam setiap komponen makanan sudah dihitung secara cermat sehingga sesuai dengan kebutuhan energi harian.
Pedoman gizi seimbang menyarankan agar konsumsi kalori harian terbagi secara proporsional antara karbohidrat, protein, dan lemak. Makanan seimbang juga harus mengandung serat, vitamin, dan mineral yang diperlukan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan dan fungsi tubuh yang optimal.
Dengan mengkonsumsi MGB, masyarakat diharapkan dapat memperoleh asupan gizi yang seimbang dan mencukupi kebutuhan energi harian. Selain itu, MGB juga memberikan pemahaman tentang pentingnya pola makan sehat dan menjaga berat badan yang ideal untuk mencegah berbagai penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Dengan demikian, besaran kalori yang terdapat dalam MGB sudah sesuai dengan pedoman gizi seimbang dan dapat menjadi acuan bagi masyarakat dalam menjaga pola makan sehat dan bergizi. Dengan mengikuti program MGB, diharapkan masyarakat dapat hidup lebih sehat dan produktif.